الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن بسرعة - أي منها يناسبك؟

ما هي الأنظمة الغذائية الممتازةعيادة فقدان الوزن في دبي؟ في هذه المقالة يمكنني مناقشة عدد من تطبيقات نظام الأكل التي أصبحت شائعة لدى أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص أرطال.

خطة الناس لإنقاص الوزن لمجموعة كاملة من الأسباب. يريد البعض التخلص من الجنيهات للظهور بشكل أعلى ، بينما تم تحذير البعض الآخر من التخلص من أرطال الجنيهات لأسباب صحية أو بسبب حقيقة أنهم يريدون الأداء في مرحلة أعلى من الجسم. لا تحسب الأسباب الخاصة بك لإنقاص الوزن ، في حال احتجت إلى زيادة فقدان الوزن ، عليك أن تقرر نوعًا مناسبًا من برنامج إنقاص الوزن.

دعنا نلجأ إلى بعض الأنظمة الغذائية من أجل إنقاص الوزن لفترة قصيرة للتأكد من تحقيق أهدافك في أسرع وقت ممكن. سوف تدرس الفرضية العامة لكل نظام غذائي وهو متخصص وسلبيات - لقد حان الوقت لمعرفة أي الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لفترة قصيرة مرضية بالنسبة لك!

1. فقدان الدهون أربعة البلهاء

Fat Loss 4 Idiots هو برنامج لخطة إنقاص الوزن مصمم باستخدام تقنية نقل السعرات الحرارية واكتسب اعترافًا هائلاً مع أولئك الذين جربوا الكثير من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لفترة قصيرة بدون آثار ، والغرض من ذلك هو أنه يعمل حقًا! تتضمن تقنية نقل السعرات الحرارية هذه بشكل أساسي تحويل أنماط السعرات الحرارية التي تلتهمها كل يوم حتى لا يعتاد التمثيل الغذائي في جسمك على روتين أي شخص.

للتأكد من أنك تتناول طريقة Fat Loss Four Idiots ، فأنت بحاجة إلى إدخال وجباتك المفضلة في منشئ نظام الأكل عبر الإنترنت بحيث يمكنك بعد ذلك تجميع قائمة مدتها أحد عشر يومًا مع التأكد من الاستفادة من جميع المزايا التي توفرها تقنية نقل السعرات الحرارية . مع Fat Loss أربعة حمقى ، تأكل 4 مرات متتالية حتى تكتمل مما يضمن إرضاء شهيتك. يعد برنامج إنقاص الدهون الهائل هذا بفقدان الوزن حتى تسعة أرطال في 11 يومًا وهو بالتأكيد أحد الأنظمة الغذائية من الدرجة الأولى لفقدان الوزن لفترة وجيزة.

الايجابيات:

عليك أن تستهلك الكثير من وجباتك المفضلة طوال مدة برنامج إنقاص الوزن

إن فقدان الوزن السريع مضمون بالتأكيد

يتم إنشاء قائمة نظيفة وموجزة لك تحتوي على جميع السجلات التي تريدها لفقدان الوزن

تطبيق رخيص وخالي من المشاكل لخسارة الوزن

سلبيات:

قد يكون من الصعب تناول الطعام حتى تشعر بالرضا عن كل وجبة - يجب أن تحرص الآن على عدم الإفراط في الانغماس

هذه في الأساس خطة إنقاص الوزن منخفضة الكربوهيدرات والتي يمكن أن تؤثر على مستويات الطاقة

بعض الوجبات رديئة بعض الشيء

2. حمية الشاطئ الجنوبي

ثاني يوم من وجباتنا الغذائية لفقدان الوزن بسرعة هي خطة فقدان الوزن على شاطئ البحر الجنوبي. تم إنشاء هذا النظام الغذائي عن طريق أخصائي قلب أمريكي رائد كبديل عن طريق الصدفة. لقد وصف نظام الغذاء لمرضاه بهدف تحسين حالتهم ، لكنه سرعان ما اكتشف أنه انتهى بخصم كبير في الوزن.

تعتبر حمية الشاطئ الجنوبي خاصة بشكل معقول حيث يتم تقسيمها إلى مراحل. تدوم الشريحة الأولى أسبوعين وتستهدف استهلاك القليل من الكربوهيدرات فقط ، وقد تم تصميم هذا الأسبوعين للمساعدة في حل مقاومة الأنسولين والعواقب المنتظمة لفقدان الوزن بمقدار ثلاثة عشر رطلاً.

تسمح المرحلة بإعادة إحضار بعض الكربوهيدرات منخفضة نسبة السكر في الدم ؛ الأطعمة مثل الخضار الطازجة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. يستمر هذا القسم طويلاً لأنه يستغرق الفرد للوصول إلى وزنه المستهدف ، ويمكن توقع 1-2 رطل تماشياً مع انخفاض الوزن في الأسبوع. المرحلة النهائية هي قسم نمط الحياة ويجب ملاحظتها طوال الوقت. يمكن تناول مجموعة واسعة من الأطعمة خلال هذه المرحلة.