فقدان الوزن السريع هو ماء أكثر من الدهون

يرغب الكثير من الناس في الذهاب إلى عيادة فقدان الوزن في دبي بأسرع طريقة ممكنة ويهتمون كثيرًا بعد استخدام خدمة أو منتج إنقاص الوزن الذي ينتج عنه فقدان سريع للوزن في الأيام القليلة الأولى أو حتى الأسابيع. على الرغم من أنه قد يكون من الجذاب أن نفترض أنهم في نهاية المطاف على اللحن المناسب وأنهم سيكونون في النهاية قادرين على التمسك بها وفقدان وزن الجسم غير المرغوب فيه ، إلا أن هناك جانبًا آخر لهذا المهارة في إنقاص الوزن السريع. .

بعد تجربة فقدان الوزن الأولي السريع ، غالبًا ما يكتشف مجموعة متنوعة من أخصائيو الحميات الذين يستخدمون مثل هذه البضائع القصيرة لتخفيض الدهون أنهم بدأوا بوضوح في فقدان الأمل لأن رسوم فقدان الدهون الخاصة بهم تقترب باستمرار من سرعة الحلزون. وعلى الرغم من أنه من الجيد للغاية أن يكون كل المهارة في إنقاص وزن الجسم خلال القسم الأولي من برنامج خطة إنقاص الوزن قد أصبح واضحًا من دهون الجسم ، فإن الحقيقة هي أن هذا ليس هو الحال دائمًا.

حقيقة المشكلة هي أن إنقاص وزن الجسم هو بلا شك سلسًا ، لكن إسقاط الدهون في الجسم ليس دائمًا بالسهولة التي قد يبدو عليها. قد لا يكون من المبالغة الآن القول إن عددًا من مروجي برنامج إنقاص الوزن مدركون تمامًا لهذه الحقيقة ولكنهم يفشلون أو يرفضون عن قصد توعية أخصائيو الحميات حول ظاهرة إنقاص الوزن هذه.

هذا ما يحدث بالتأكيد. نسبة ملحوظة من العبء المفقود في مرحلة ما في الجزء الأول من أي خطة غذائية هي عادة بسبب فقدان الماء من أنسجة الإطار لأن بيروقراطية المياه جزء من كل خلية غير متزوجة داخل الإطار البشري. في الواقع ، كتلة الدهون السائبة هي 70-75٪ ماء ، ودهون الإطار حوالي 10-40٪ ماء.

نظرًا لخفض استهلاك السعرات الحرارية خلال الفترات المبكرة من استخدام أي منتج من منتجات إنقاص الوزن وخاصة تلك المصممة أساسًا "المفترض" لتسهيل تقليل الدهون لفترة وجيزة ، يضطر الجسم إلى إطلاق وحرق الجليكوجين المخزن للحصول على وقود قوي. يتكون الجليكوجين إلى حد كبير من خمسة وسبعين ٪ ماء و 25 ٪ جلوكوز ، وبالتالي أثناء استقلاب الجلوكوز ، يتم إنتاج الماء بشكل أساسي كمنتج ثانوي.

وبالتالي ، فإن ما يقرب من 75٪ من الوزن الخاطئ أثناء هذا التخفيض السريع الأولي لوزن الجسم يكون عمومًا من كتلة الجسم النحيل (العضلات والماء) و 25٪ من دهون الجسم غير المرغوب فيها. عادة ، لكل جرام من الجليكوجين يتم حرقه ، يفقد الإطار حوالي 4 أو خمسة جرامات من الوزن. عندما يتم وضع ماء الإطار في غير محله بهذه الطريقة ، وبسبب حقيقة أن الماء ثقيل ، فإن الانخفاض في الجنيهات لا يُلاحظ على الميزان.

إنه أبسط بينما تنتهي متاجر الجليكوجين في الإطار بالنضوب إلى حد كبير أن يبدأ الجسم في حرق الدهون من أجل القوة. ومع ذلك ، فإن كل غرام من الدهون يحتوي على ضعف السعرات الحرارية في 1 جرام من الجليكوجين ، وبالتالي فإنه يتطلب حرق ضعف كمية السعرات الحرارية اللازمة لفقدان 1 جرام من الجليكوجين لفقدان 1 جرام من الدهون.

لذلك ، رؤية أن الدهون تحتوي على ما يقرب من 10-40٪ ماء ، عندما يتحرك الجسم في قسم حرق الدهون في نظام غذائي ، يميل ميزان الحمام إلى أن يكون أبطأ بكثير مما كان عليه عندما أصبح الجليكوجين يحترق من أجل القوة في بداية الوزن - خطة التخفيض.

مع الأخذ في الاعتبار النقاط المذكورة أعلاه ، من غير المحظوظ أن تدرك أن هناك بالتأكيد بعض حزم إنقاص الوزن التي في محاولة للكشف عن عواقب التنشيط تشمل استخدام مدرات البول لتوفير وهم فقدان الوزن. تبيع مدرات البول ، سواء العقاقير أو الأعشاب المدرة للبول ، فقدان الماء في الجسم عن طريق الكلى. بصرف النظر عن تطبيقات نظام الطعام التي تؤدي إلى فقدان الماء في الجسم والذي يظهر بسهولة على الحمام ، فإن الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا يخاطر بالجفاف.